古代房中养生“合房有术”“人房有禁”

房事生活虽然是人类不可缺少的，但并不是说在任何条件和情况下都可以进行。古人早就根据实际经验概括出这方面应当注意的事项，不仅讲究 “合房有术”，而且强调“人房有禁”。古代医家的房事养生禁忌，主要有以下六点。

一、酒醉禁房事 隋唐时期的百岁名医孙思邈说：“醉不可接房，醉饱交接，小者面暗咳喘，大者伤绝脏脉损命。” 酒醉行房有三大害处。 ①损害男方身体。酒醉后神经高度兴奋，血流加速，体内阳气妄动，难以控制。此时交合，动作失节，阴精滥泄，损伤元气，容易患阳痿或其他疾病。②损害女方身体。男子醉酒，丧失理智，只图自己泄欲为快，不会想到女方的心理、性欲及承受能力等，容易动作粗暴，给女方带来痛苦。会导致女方性冷淡、月经失调、阴部生疮等疾病。③醉后行房如果女子怀孕，后代会有残疾或弱智等。

二、饱腹禁房事 元代《三元参赞延寿书》中的“欲有所忌”，第一条就是忌饱食行房事，他说：“饱食过度，房事劳损、血气流溢，渗入大肠，时便清血，腹痛，病名肠癖。这和《素女方》的观点相似，尤其指出饱后交合使气血渗入大肠，造成便血，或许还会诱发阑尾炎、肠癌等疾病。另外，午饭后的午休时间最好不要进行房事，否则得下多种讨厌的病，那就划不来了。

三、身体疲劳禁房事 古人认为，“劳力纯伤气，劳心兼伤血”，气血未复，精气未充，此时行房，无异于刑残自身。《素女方》云：“作事步行身体劳，荣气不定，卫气未散，以合阴阳，脏气相干，令人气乏喘息为难，唇干舌燥，身体流汗，谷不消化，心腹胀满，百处酸痛，起卧不安”。因此，房事活动当在身体得到充分休息之后，情绪高涨，精神愉快之时，男女方都是如此。

四、忍大小便忌房事 《玉房秘诀》说：“当溺不溺之交接则淋病，少腹气急，小便难，茎中疼痛，常欲手撮持，须臾乃欲出”。因此，行房前必先小便。“当大便不大便而交接，即病痔，大便难至，清移日月，下脓血，孔旁生疮如蜂穴状”。这里指的是，忍大便行房事，一是易患痔疮；二是便血，肛门旁生溃疡；三是大便失禁，生肿毒，疼痛不止。从人体生理来看，古人的见解是正确的，男子体内有大小便，必然会挤压输精管和精囊，使射精不通畅。女子体内有大小便，必然从前后两方面挤压阴道，影响交合，会降低性欲，严重者会造成膀胱破裂或直肠穿孔，因此不可不防患于未然。

五、生病期间禁房事 疾病有多种，不论什么病，都使身体的某部分组织或某种功能造成损伤。尤其是全身性疾病，人体的全部功能都在致力于消除疾患，恢复身体正常，此时若勉强进行房事，对疾病的好转是不利的。有些疾病绝对禁止房事，如急性支气管炎、各种心脏病、严重高血压、急性肾炎、急性肝炎、伤寒、大叶性肺炎、重感冒等。某些慢性疾病，如慢性肝炎、慢性肾炎等及患有生殖器疾病或泌尿道疾病等等。

六、大病初愈禁房事 疾病对身体造成了不同程度的伤害，尤其是某些严重的疾病常常大损元气。大病之后，身体虚弱，元气的恢复需要有一个过程。而房事活动损伤元气，不利于身体康复，还会使疾病再度发作，古人称为“女劳复”，列为病后“三复”之一。因此，认为复发的病比原来更严重，更不容易洽好，甚至断送性命。另外民间还认为痨病(肺结核)患者最忌行房事，虽然有时看上去好了，但必须禁欲 100天，如果难以克制而求房事，痨病复发将无药可救。宋代名医庞安时在《伤寒总病论》中说：“新瘥后精髓枯燥，切不可为房事，犯房事劳复必死”。《伤寒指掌》也说：“病后气阴两虚，早犯房事，其元大伤，而复着外邪，邪入下焦阴分，销烁阴精，为病极重。” (退休中医师 贾佩琰)