秘方大全
老花眼:阳光有余损阴精
中医古籍《眼科心法要诀》里,有一首“能远怯近歌”:“近视昏蒙远视明,阳光有余损阴精。”说的是老花眼的症状,是因为阳气有余阴精不足所致。中医认为,了解了老花眼形成的机制,可以适当做些预防,以延缓老花眼的到来。
老花眼是衰老生理过程
广西中医学院第一附属医院仁爱分院眼科的杨洁副主任医师表示,老花眼是没有治疗方法的,只能说延缓或控制其发展。
老花眼产生的时间与个人身体素质和用眼状况有关,杨洁说,有一些60岁都没有老花眼,有的是因为身体素质好,有的人则因为年轻时有近视眼,随着年龄的增长与老花眼的症状互相“抵消”了。
她也碰到有人来求治老花眼的,但医院大多是开一些清肝明目的中药,可以在一定程度上缓解老花症状,但这一生理过程一旦出现,基本上是不可逆的了。因此,她建议,应该从年轻时就好好保护眼睛,以推迟老花眼出现的时间。
用眼过度阴精不足
中医认为,眼睛的问题大都是与阴精不足有关。俗话说,人身三宝精气神。但在精气神三者之间,精是生命的基础,因为“精盈则气盛,气盛则神全”。若精亏则体弱神衰,脏腑机能失调,百邪易侵。
而眼睛更是反映阴精充足与否的一扇“窗户”,因为“五脏六腑之精气皆上注于目”。而现代人常感到身体疲惫、头昏脑胀、眼睛干涩难受,这些都是因为用眼过度导致阴精不足所致。
因此,杨洁说,眼睛内外周围与全身都有密切的联系,每天给眼睛做保健,是能起到养生的功效的。
中医方法延缓老花眼
由于很多人40岁就开始出现老花眼,因此杨洁说,眼睛保健越年轻开始越好。在中医范围内,有几个方法可供参考。
首先是按摩。每日醒后,闭眼以双手的中指按太阳穴,无名指按眉毛中部鱼腰穴,小指对准眉毛内侧攒竹穴,适当按压。每次5分钟,能使眼肌解疲、眼睛明亮。
第二是热敷。洗脸时先将毛巾浸泡在热水中,趁热熨贴在额部和眼眶部位,双眼轻闭,可改善眼部血液循环。也可将双掌搓热,掌心捂着眼睛,直到温度降低后再搓热,反复几次,也能收到热敷的效果。
第三是运目法。利用一开一闭的眨眼来兴奋眼肌,并上下左右滚动眼球,改善眼肌血液循环;同时每日早晚各远眺一次,尽量远眺绿色的植物,再把视线由远处逐步移近,以改善视力功能,调节眼肌。
另外,杨洁提醒说,平时看书、使用电脑的时间不可超过40分钟,每40分钟后便闭目养神;可以用枸杞子、菊花、草决明(决明子)泡茶喝,起到清肝明目的功效。
中年人适当预防,可以延缓老花眼的到来。
- 中药材马齿苋(中药材马齿苋干货价
- 治耳鸣偏方 白醋泡脚
- 生姜蒜头治手足麻木
- 无花果树汁除疣
- 养鱼放苏打有什么作用(养鱼用小苏
- 鸡冠花验方四则
- 花旗参的价格是多少钱一斤(花旗参
- 枸杞桂圆炖猫
- 送人参纳米低聚肽骗局(人参复合肽
- 人参果小粒(人参果的粒可以吃吗)
- 泥鳅滑液食谱偏方
- 鸡肠饼治夜尿多
- “飞蚊症”冲泡一杯枸杞菊花茶
- 本草纲目中药偏方大全祛疤
- 种人参辟邪(人参辟邪吗)
- 干人参有霉点(干人参有霉点还能吃
- 还精煎
- 硫磺灸能止痛
- 张店中医小神仙(张店有名的中医大
- 土家医“打火罐” 疗法
- 鸡胆汁拌白糖治小儿百日咳
- 动物入药治疗小儿疳积
- 新加三才封髓汤
- 水獭药用方小汇
- 按摩治失眠有奇效 4个方法让你安睡
- 失眠的自我疗法 中医按摩穴位治疗
- 失眠的中医治疗方法 中医治疗失眠
- 女性失眠多梦的原因 治疗女性失眠
- 如何改善失眠 有效改善失眠的中药
- 失眠可能是开灯睡觉惹的祸 失眠该
- 发生失眠会造成衰老吗?
- 经常失眠容易带来的六种危害
- 更年易失眠的症状表现 如何缓解更
- 失眠对各类人群的危害
- 自制安眠养神粥 治疗失眠试试3款养
- 治疗失眠按摩方法 中医按摩5穴位治
- 失眠怎么快速入睡 6个小秘诀让你夜
- 女人更易失眠 5个小妙招远离失眠困
- 暖身助眠的睡前瑜伽 4式瑜伽让你赶
- 三个食疗方赶走失眠 对付失眠要知
- 改善失眠首先告别4个坏习惯 缓解失
- 教你几招“吃走”失眠 3款治疗失眠
- 老年人失眠治疗方法?8个偏方助你一
- 早酲失眠会有哪些危害
- 认清青少年失眠的危害有哪些
- 治疗失眠的真正有效方法 避开三大
- 失眠会带来哪些危害呢
- 失眠竟然对身体影响这么大 失眠有